مقالات كاربردي اختصاصي زوجهاي جوان-خانواده ها
- (گنجينه طلايي زندگي ))
-
(ويژه افراد متاهل ) شامل 1000 مقاله مفيد از ازدواج تا فرزند دارشدن
-
-
به همراه بسته آموزشي تصويري اصول و انواع روشهاي علمي رابطه جنسي جهت آقايان و خانمهايي كه از رابطه سرد جنسي لذت نميبرند(لطفا افراد متاهل سفارش دهند)
-
مجموعه كامل سخنراني اساتيد بزرگ روانشناسي در 2 سي دي (مجد-...)
-
(به همراه صدها مقاله مفيد موفقيت به صورت pdf,word)
-
هديه نرم افزار فال ازدواج
-
نرم افزار روانشناسي چهره نيز به طور رايگان ارسال خواهد شد
-
امتياز دهي به اين محصول:
-
-
5500تومان
-
مقالات كاربردي اختصاصي زوجهاي جوان-خانواده ها
ادامه مطلب
چرا مردها زن ها را دوست دارند ؟
ـ چون هر وقت كودكي را مي بينند لبخند مي زنند .
ـ چون در همسرداري به گونه اي رفتار مي كنند كه ذهن هيچ غريبه اي به آن راه ندارد .
ـ چون همه ي توان خود را براي داشتن خانه اي زيبا و تميز به كار مي گيرند و هرگز براي كاري كه انجام مي دهند توقع تشكر ندارند .
ـ چون هر آنچه كه در زندگي خصوصي افراد مشهور اتفاق مي افتد را جدي مي گيرند .
ـ چون سراغ مسائل غيراخلاقي نمي روند .
ـ چون نسبت به زجري كه براي زيباتر شدن تحمل مي كنند شكايتي نمي كنند . حتي هنگام استفاده از وسايل خطرناك در سالن هاي ورزشي
ـ چون آنها ترجيح مي دهند سالاد بخورند .
ـ چون فقط عاشق پيش غذاهاي متنوع و رنگارنگ هستند .
ـ چون براي حل مشكلات ، روشهاي خاص خودشان را دارند ؛ روش هايي كه ما هرگز درك نمي كنيم و همين ما را ديوانه مي كند .
ـ چون دقيقاً وقتي ديگر خيلي دوستمان ندارند ، با ترحم به ما مي گويند : " دوستت دارم " ؛ تا ما متوجه بي علاقگي آنها نشويم .
ـ چون وقتي مي خواهند در مورد ظاهرشان چيزي بپرسند ترجيح مي دهند اين سوال را از خانمي بپرسند و خلاصه با اين مدل سوالات ما را عذاب نمي دهند .
ـ چون گاهي از چيزهايي شكايت مي كنند كه ما هم آن را احساس مي كنيم مثل سرما يا دردهاي رماتيسمي ، به اين ترتيب ما مي فهميم كه آنها هم مثل ما آدم هستند !
ـ چون داستان هاي عاشقانه مي نويسند .
ـ چون ساعتها وقت خود را با فكر كردن در مورد اينكه چگونه مي توانند با ديگران سر صحبت را باز كنند ، تلف نمي كنند .
ـ چون در حالي كه ارتش ما به كشورهاي ديگر حمله مي كند ، آنها هم محكم و بي منطق مي جنگند و سعي مي كنند همه ي سوسكهاي دنيا را تا آخرين دانه نابود كنند .
منبع:مجله خانواده شاد شماره 39
ادامه مطلب
جديدترين روش جوانسازي پوست
در اين مطالعات، ابتدا سلولهاي فيبروبلاست از قطعه کوچکي از پوست بيمار استخراج شده و در محيط کشت اختصاصي تکثير ميشود. سپس سلولهاي تکثيرشده مجددا تکثير شده و به محل فرو رفتگي پوست مانند چين و چروکها يا جوشگاههاي ايجاد شده پس از زخم يا محل آکنه يا جوشگاههاي ناشي از آسيب تزريق ميشود. فيبروبلاست در محل تزريق شروع به توليد کلاژن کرده و محل فرورفتگي يا نقص پوستي را پر ميکند که اين موضوع با ميکروسکوپ الکتروني مورد تاييد قرار گرفته است.
از اين تکنيک در حال حاضر در کشورهاي معدودي استفاده ميشود و ايران جزو اولين کشورهايي است که اين عمل را با موفقيت انجام داده است. در اين روش سلولها به طور تدريجي کلاژنسازي ميکنند و لذا نتيجه در درازمدت قابل مشاهده است.
در اين روش که در واقع يک روش سلولي خويشسازگار است، سلولها متعلق به خود فرد است و لذا سيستم ايمني فرد تحريک نميشود و اثر درازمدت آن از نکاتي است که ارجحيت اين روش را نسبت به ساير روشهاي تزريق مواد پرکننده مثل تزريق اسيد هيالورونيک نشان ميدهند زيرا پايداري اثر در پرکنندههايي مثل اسيد هيالورونيک موقتي و در حد چند ماه بوده و همواره خطر تحريک سيستم ايمني وجود دارد.
يک بيماري مهم که از اختلال رنگدانهاي ناشي ميشود، بيماري ويتيليگو يا برص است. در اين بيماري سلولهاي ملانوسيت توانايي توليد ملانين را از دست ميدهند و لکههاي سفيدرنگي روي پوست ايجاد ميشود که ظهور اين لکهها منشا مشکلات اجتماعي و رواني متعددي است. در روش سلول درماني، ابتدا قطعه کوچکي از پوست بيمار برداشته شده و سلولهاي ملانوسيت پس از فعل و انفعالاتي استخراج شده و در محيط کشت اختصاصي تکثير ميشوند. اين ملانوسيتها روي يک صفحه ويژه کشت داده شده و سپس در محل ضايعه زخم ايجاد شده و لايه سلولهاي ملانوسيت کشت داده شده در محل زخم گذاشته ميشود. اين سلولها متعلق به خود فرد بوده و توانايي تحريک سيستم ايمني را ندارند. ميزان موفقيت درمان در اين روش بين 70 تا 90 درصد بوده و از اين روش به عنوان آخرين خط درمان در موارد مقاوم به درمان استفاده ميشود.
منبع: http://salamatiran.com
ادامه مطلب
فاجعهای تلخ به نام سقط جنین
آمارها در این زمینه دقیق نیست، چون موارد بسیاری از سقط های غیرقانونی و غیر بهداشتی به دور از چشم جامعه انجام می شود اما مسئولان امر معتقدند سالیانه حداقل 100 هزار سقط در کشور اتفاق میافتد.
آمار رسمی و مستند از تعداد موارد سقط جنین در کشور وجود ندارد، چون اغلب موارد سقط به صورت غیرقانونی و توسط پزشکانی صورت می گیرد که اجازه فعالیت قانونی در این زمینه نداشته و فقط برای کسب درآمد، دست به این کار می زنند.
به گزارش خبرنگار اجتماعی "فردا"، وقوع میزان چشمگیر سقط های غیرقانونی و غیربهداشتی در سراسر جهان و به ویژه در جوامع در حال توسعه که منجر به بروز مواردی از مرگ و میر مادران در سنین باروری می شود، باعث می شود که این قبیل زنان در طول زندگی دچار ناتوانی جسمی و جنسی شوند.
یک متخصص و جراح زنان و زایمان با تایید این موضوع که بالاترین آمار سقط های غیربهداشتی در کشورهای در حال توسعه و جهان سومی گزارش می شود، به خبرنگار اجتماعی "فردا" گفت: این قبیل اتفاقات ناگوار اغلب در کشورهایی دیده می شود که با منع و محدودیت قانونی بیشتر در بحث سقط جنین مواجه اند.
وی به آماری که مربوط به کشورمان است، اشاره کرد و افزود: آمارها در این زمینه دقیق نیست، چون موارد بسیاری از سقط های غیرقانونی و غیر بهداشتی به دور از چشم جامعه انجام می شود اما مسئولان امر معتقدند سالیانه حداقل 100 هزار سقط در کشور اتفاق می افتد.
طبق ماده 182 قانون مجازات عمومی، کسانی که مبادرت به سقط جنین کند مجرم محسوب می شوند و این جرم از یک تا سه سال زندان دارد.
این جراح زنان و زایمان با تاکید بر اینکه همواره با مواردی از درخواست انجام سقط مواجه شده است، گفت: بارها از طریق برخی بیمارانم و افرادی که به مطب من میآیند، چنین موضوعی مطرح می شود که همیشه مخالفت کردهام.
این پزشک گفت: هرگز زیر بار این عمل نمیروم، حتی اگر قانونی باشد.
هرچند که هيچگونه گزارش دقيقي از سقط های غيرقانونی و غیر بهداشتي و ميزان مرگ و مير ناشي از آن وجود ندارد اما شواهد و قرائن و گزارشهای غير مستند، حاکی از آن است که هر سال موارد بالايي از سقط ها و متعاقب آن مرگ و مير مادران و بيماريهای ناشي از این اقدام در کشور اتفاق می افتد.
آسیب شناسان اجتماعی با اشاره به بالا رفتن آمار مصرف موادمخدر به ویژه مخدرهای صنعتی که باعث بالارفتن قدرت تصمیمگیری در فرد میشود؛ دختران و پسرانی که در پارتیهای شبانه از این مواد استفاده میکنند را یکی از علل اصلی بارداریهای غیرقانونی و غیرشرعی و به تبع آن، درخواست برای سقط جنین میدانند.
وجود جمعيت جوان در ايران كه بيش از 50 درصد جمعيت زير 25 سال را تشكيل می دهد، تغيير و تمايل نگرش زنان جوان در داشتن خانواده با بعد كوچک، تاخير در ازدواج به دليل مشكلات اقتصادی، گذار از جامعه سنتي به جامعه مدرن، جلو افتادن تحولات بلوغ و نيز بالا رفتن متوسط سن استقلال شغلي و ازدواج، نبود هر دو والدين در خانواده، تاثير ماهواره و اينترنت، مسئله غريزه جنسی كه مانند ساير غرايز انسان تعطيل بردار نيست و افزايش فعاليت جنسي خارج از ازدواج در دوراني نسبتا طولاني و متعاقب آن خطرات حاملگيهاي ناخواسته و گزارشاتي مستند مبني بر افزايش رفتارهاي پر خطر جنسي در بين جوانان و داشتن تماس جنسي قبل از ازدواج، مسائل پر تنش و متزلزلي را ايجاد كرده است كه بررسي مسئله سقط جنين و سقط های غيرقانونی و غیر بهداشتي را ضروری می سازد.
آمارها نشان می دهد كه ساليانه بیش از 210 ميليون بارداري در سراسر جهان شكل می گيرد كه 22 درصد از اين موارد (46 ميليون) به دلايل مختلف متوسل به سقط جنين ميگردد. به عبارت ديگر آمار سقط القايي 35 مورد به ازاي هر يكهزار زن در سن بارداري اعلام گرديده است. گزارشها حاكي از آن است كه 44 درصد (حدود 20 ميليون) از سقط ها را سقط های غيربهداشتي تشكيل ميدهد. بدين معني كه سقط توسط افرادي صورت ميپذيرد كه از مهارت لازم جهت انجام آن برخوردار نبوده و يا اينكه انجام سقط بدون توجه به حداقل استانداردهاي لازم پزشكي صورت ميگيرد. در نتيجه تعداد زيادي از سقطهاي غيربهداشتي (بيش از 5 ميليون زن) تجربه دردناک و رنجآور همراهي با بيماريهاي مزمن و نقايص جسمي دائمي نظير حاملگي هاي خارج رحمي، چسبندگيهاي داخل لگن و رحم، ناباروري را متحمل ميگردند. در مواردي كه اقدام به سقط منجر به ختم حاملگي نشود عواقب دردناك و پايداري نظير دارا شدن فرزندان عقب مانده ذهني، نوزادان كم وزن در زمان تولد، صرع، ميكروسفالي و... تجربه خواهند شد كه جامعه و خانواده را درگير و متأثر خواهند ساخت.
فردانیوز
ادامه مطلب
برای افزایش وزن و فرار از لاغری چه کنیم
برای افزایش وزن و فرار از لاغری چه کنیم
با همهگیری و افزایش روزافزون چاقی در کشورهای دنیا، بیشتر تلاش متخصصان و حتی دولت ها بر ارایه راهکارهایی متمرکز شده که بتواند این مشکل را کنترل کند. اما لاغربودن برای عدهای از مردم از همین اهمیت برخوردار است؛ کسانی که میخواهند وزن خود را اضافه کنند اما به هیچ روشی موفق به انجام این کار نشدهاند.داشتن وزن طبیعی یعنی کمک به سلامت. مقادیری که به عنوان وزن مطلوب در جداول مختلف و به تفکیک جنس در دسترس همه است، طیفی از وزن را پیشنهاد میکند که در آن محدوده شما از بیشترین میزان سلامت برخوردار خواهید بود. روش زندگی ما تغییر کرده است. الگوی غذایی ما عوض شده و تمام این تغییرات برخلاف آنچه برای سلامت ما خوب است، عمل کردهاند. تحرک کم حاصل از زندگی ماشینی و خوردن انواع غذاهای آماده و پرچرب، هر روز ما را بیشتر چاق میکند. گسترش روزافزون این مشکل جهانی باعث شده که توجه بسیاری از متخصصان و مردم عادی به این مشکل جلب شود. برای همین هر روز شاهد رشد قارچگونه مراکز و محصولاتی هستیم که شما را با هر روش معقول و غیرمعقولی به لاغرشدن تشویق میکنند.
اما گروهی از افراد جامعه در میان این همهمه برای رهایی از چاقی وجود دارند که اتفاقا مشکل آنها عکس این قضیه است. شاید به نظر خندهدار بیاید که در شرایطی که همه برای لاغرشدن تلاش میکنند، کسانی باشند که میکوشند تا با استفاده از منابع موجود و جستجوی روشهایی که موثرند، چند کیلوگرم به وزن خود اضافه کنند.
زمانی که یک محدوده طبیعی برای وزن تعریف میشود، به این معنی است که مقادیر کمتر از آن مقدار طبیعی هم میتواند مشکلآفرین باشد.
سروش یکی از بیمارانی است که مقالات پایانناپذیر رژیمهای غذایی را برای پیداکردن روش مناسبی برای افزایش وزن دنبال میکند. لاغری برای او تنها مشکل تناسب اندام نیست. گذشته از این مساله اساسی که به هر حال نیاز هر جوانی است، او با مشکلات خاصی از لاغری دست به گریبان است. وی میگوید من تا به حال به کارشناسان زیادی مراجعه کردهام. خانواده من لاغرند اما لاغری من حتی در میان افراد خانواده خیلی توی ذوق میزند. تا آنجا که یادم میآید، از زمان بچگی به اصطلاح ریز بودم و همیشه نسبت به سایر همکلاسیهایم کوچکتر به نظر میرسیدم. این مشکل باعث شد که به طور معمول نتوانم در فعالیتهای ورزشی در مدرسه یا سایر ارتباطات اجتماعی با گروه همسالان خودم همراه باشم. من تمام توصیههایی را که برای افزایش وزن شنیدهام، به کار بستهام اما کمتر موفق به افزایش وزن شدهام. خیلی از دوستانم برخلاف من بیشتر برای لاغرکردن تلاش میکنند. وقتی به آنها میگویم که علاقهمندم کمی وزنم اضافه شود، به من میخندند. زمانی به من گفتند که باید بیشتر ورزش کنم اما ورزش انجام شده فقط مرا لاغرتر کرد.
او میگوید من خوب غذا میخورم اما نمیدانم چرا نمیتوانم وزن خود را اضافه کنم. این مشکل فقط مخصوص مردان نیست. با وجود اینکه امروزه لاغربودن یکی از ویژگیهای تناسب اندام برای خانمها به شمار میآید اما مشکلات همراه با لاغری مفرط بسیاری از خانمهای لاغر را به فکر چارهجویی برای به دست آوردن چند کیلوگرم وزن اضافه کرده است.
چگونه بفهمیم لاغریم؟
متخصصان برای اندازهگیری و تعیین محدوده وزن طبیعی، از محاسبه BMI استفاده میکنند. برای این محاسبه شما باید وزن خود را به کیلوگرم بر قد خود بر حسب متر تقسیم کنید و حاصل را دوباره بر قد خود تقسیم کنید. اگر سن شما بالای 20 سال باشد وعدد به دست آمده کمتر از 5/18 باشد، شما لاغر هستید.(محدوده چاقی و لاغری در کودکان و نوجوانان از این فرمول تبعیت نمی کند. برای این گروه سنی جداول و منحنی های مخصوص وجود دارد.)
چرا بعضی افراد لاغرند؟
برای بسیاری از افراد لاغر علت اصلی لاغری، سوخت و ساز بالاتر بدن است که به نوعی در آنها به علت تاثیر عوامل ژنتیکی ایجاد شده است. آنها ممکن است وضعیت جسمی خود را از خانواده به ارث برده باشند. گروهی دیگر از افراد به دلیل مشکلات رژیم غذایی و فعالیت روزانه لاغر هستند یعنی به هم خوردن همان تعادل انرژی که خیلی شنیدهاید.
عوارض لاغری چیست؟
لاغری برای بعضی افراد مشکلات و عوارضی ایجاد میکند که میتواند سلامت آنها را تهدید کند. به طور مثال ممکن است استخوانهای آنها به اندازه کافی قوی نشوند و در خانمها ممکن است دوره ماهانه به هم بخورد و یا اینکه کاملا متوقف شود. ممکن است برای این گروه از افراد مشکلاتی در زمینه باروی به وجود بیاید. همانطور که به علت ضعف سیستم ایمنی، امکان مبارزه آنها با بیماری احتمالی کاهش پیدا میکند.
سروش میگوید: «زمانی که سرما میخورم خیلی دیرتر خوب میشوم. گاهی سرگیجه دارم و بعضی وقتها سردرد میگیرم، به علاوه گاهی به دلیل فرم بدنم دچار افسردگی میشوم.»
متخصصان چه توصیه میکنند؟
توصیه متخصصان تغذیه برای این افراد بسیار ساده است: مصرف منظم غذا و مصرف غذاهای مناسب. در واقع متخصصان که با این گونه افراد برخورد داشتهاند، دریافتهاند که برخلاف اصرار آنها به اینکه ما زیاد میخوریم، وعدههای غذایی آنها چندان منظم نیست و در این وعدهها به طور معمول غذاهایی مصرف میشوند که ارزش غذایی خوبی ندارند. به علاوه آنها به طور معمول تعادل و تنوع را در انتخاب اقلام غذایی خود رعایت نمیکنند. توصیه دیگر به این گروه قطع مصرف چای و قهوه است. همچنین متخصصان ورزش معتقدند که بهتر است افزایش وزن حاصل از ساخت و حجیمشدن ماهیچهها باشد؛ آنچه در ورزشکاران اتفاق میافتد. به همین دلیل ورزشهای خاصی را به این گروه پیشنهاد میکنند؛ ورزشهایی که به ساختهشدن ماهیچهها کمک بیشتری میکند.
نکتههایی برای افزایش وزن
- برای خودتان اضافه وزنی را به عنوان هدف انتخاب کرده و سعی کنید به تدریج آن را به دست آورید.
- یادداشت کردن آنچه در طول روز میخورید و ساعات آن، در طی یک هفته به شما کمک میکند تا به عادات غذایی خود آشنا شوید و بفهمید کجای کار ایراد دارد.
- برای طول روز یک برنامه غذایی در سه وعده ترتیب بدهید. به علاوه ساعت 10 صبح و ساعت 4 بعدازظهر یک میان وعده بخورید.
- مقدار غذای هر وعده را نسبت به قبل از رژیم بیشتر کنید و از منابع چربی البته با توجه به چربی اشباع و ترانس آن، به خصوص در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید.
- از نوشیدنیهای پرکالری مثل شیر و موز با شکر بیشتر استفاده کنید. استفاده از غذاهای پرکالری برای شما مجاز است.
- به همراه وعده غذایی، از دسرهایی مثل کرم کارامل و... استفاده کنید.
- با اینکه شما قصد دارید وزن خود را افزایش دهید اما هنوز تمرینات ورزشی برای شما مهم هستند. آنها را فراموش نکنید.
- با ادامه رژیم غذایی، با کالری بیشتر از نیاز روزانه میتوانید وزن به دست آمده را حفظ کنید تا به موقعیت ثابتی برسید.
قابل ذکر است که در بخش سنجش وضعیت تغذیه ای در همین سایت راهکارهایی برای افراد لاغر توصیه شده است.
نویسنده: زیبا کاوهیی
ادامه مطلب
